LIFESTYLE

忙しいときにさくっと読みたい、「当たり前」のことに気づかせてくれる本たち。

こんにちは。NOZOMIです。最近、忙しくて本読めていないなぁ本読みたいけど、できればさくっと読みたいなぁ今回は、そう思っている人にぜひおススメしたい本をご紹介。なぜか焦ってしまったり、自分のいつものペースやテンポが乱れていたりする時は、ひょっとすると「当たり前のこと」を見落としてしまっているだけかも。今回紹介する本はどれも150ページにも満たないほどのさくっと読めるものばかり。時間がないと感じてしまう時にこそ、ぜひ読んでほしい本たちです。『グッドラック』アレックス・ロビラ、フェルナンド・トリアス・デ・ベス/ 田内志文訳ある日魔術師の命令を受け、黒騎士ノットと白騎士シドが...

PMS・生理について話してみよう

こんにちは、RINAです。今回のテーマは"PMS・生理"。普段なんとなく、男性がいる場で話すのはタブーな雰囲気があったり、パートナーにも話しづらかったり。そもそも、女性の皆さんも毎月生理はくるけど、生理について深く向き合った事がある方は少ないのでは…？どれだけ億劫でも、生理は毎月やってきてしまうので、いかにアンハッピーな期間を乗り切るのか！PMS~生理中の女性とはどの様に向き合えばいいのか！私が実際に使用しているプロダクトやリラックス方法、生理について学べるツールなどを、シェアしたいと思います。始めに、そもそも…PMSとは？PMS（月経前症候群）とは、Premenstual Syndrome の略で、生理3～10日位前に始まる、さま...

マインドフルネスの父、ティク・ナット・ハンから学ぶ「食べ方」の極意。

こんにちは。NOZOMIです。一日の中で、少なくとも三度やってくる食事の時間。この時間の中で、皆さんは「いかに食べるか」について考えたことがありますか？食べ物の命、食べ物を育てた人、作ってくれた人に感謝して食事をいただく。日本人であれば誰しも、食事の前には「いただきます」、食事後には「ごちそうさま」を言いますよね。これは本当に素晴らしい習慣だと思います。ところが、正直、食べものをいただく、食べるということ自体は考えても、「どのように」それを食べるかについて、深く考えたことがある人は少ないのではないのでしょうか。「食べ方」の極意を説く、小さな本。「食べる」という行為は、動物にとって最も本質的な生命維持活動。そして、間食も合...

ゲストハウスで働くって実際どうなの？！-朝シフト編-

こんにちは、RINAです。現在、ゲストハウスのフロントスタッフとして約1年ほどアルバイトをしているのですが、最近よく..「ゲストハウスで働きたいけど、実際どうなの？！」「楽しそうだけど、具体的に何をしてるの？！」などなど、ゲストハウスで働くことに関して、沢山の質問を頂くので..！私の "ゲストハウスでの1日" についてシェアしたいと思います。

お洒落、美容に敏感な方向けYouTube7選。

今回はYouTubeっ子(プレミアム登録済)な私、RINAが、お洒落 / 美容に敏感な女性に向けて、オススメのYouTubeチャンネルを紹介していきます。というのも、(私が思う)お洒落で、インスパイアされるような、YouTubeチャンネルを見つけ出すのに結構時間がかかったんです。まだ理想のYouTubeチャンネルに出会えていない方もいるのではないかな〜と思ったので、シェアさせて頂きます！OYA KANA − ファッションモデル、コラムニスト、動画クリエイターオーガニックコスメの紹介や、美容家である福本敦子さんとの美容対談など、美容関連を主にアップしているYouTuber。KANAさんの感性やファッションがすごく素敵なので...

私がヴィーガンを目指すワケ。

"私が「ヴィーガン」生活をめざすワケ"ーまずは小さな関心を抱いてみる、という第一歩を踏んでみてほしいこんにちは。NOZOMIです。突然ですが。皆さんは「ヴィーガン」についてどのくらいご存知でしょうか。・はじめて聞いた・最近よく耳にするようになったけど、あんまり知らない・ベジタリアンとほぼ同じでは・すでにヴィーガン生活はじめてます色々な答えが返ってきそうですね。