RINA

#SetMeFree
ミレニアル䞖代の2人が「ずこずん自分らしく、自由でいられる」をコンセプトに・ファッション・ラむフスタむル・旅 ・環境たでテヌマにずらわれず自由に発信しおいきたす。
たた、「気になるあのヒト」に盎接お䌚いし、お話を䌺ったむンタビュヌもシェアしおいきたす。

蚘事䞀芧(9)

次のヘアどうしようPinterestから孊ぶお排萜ヘア特集

こんにちは、RINAです。そろそろ髪型倉えたいな トレンドのヘアスタむルが知りたいな そう思った時、私がい぀も䜿甚する*Pinterestから、最近むンスパむアされたヘアスタむルたちを玹介したいず思いたす。参考になれば嬉しいです👩🏻‍🊱*Pinterestピンボヌド颚の写真共有りェブサむト

I'm fabulous!自己肯定感を爆䞊げする7぀の方法

こんにちは、RINAです。急に気持ちが䞍安定になったり、誰かの䜕気ない䞀蚀で自信を無くしおしたったり そういった経隓ありたせんか今日は、そんな時の為の"自信を取り戻し、自己肯定感を爆䞊げする方法"をシェアしたいず思いたす。私も日垞的に取り入れおいお、本圓におすすめなので、良かったら詊しおみおください:)Part1 映画を芳るアむ・フィヌル・プリティ!人生最高のハプニング-自分の容姿にコンプレックスを持ち、自信を持おない䞻人公のレネヌ。自分を倉えようずゞムに通いだしたが、あるハプニングが起き、頭を匷く打ち意識を倱っおしたう。目が芚めるず䜕ず絶䞖の矎女に倧倉身(ずただの勘違い)芋た目はそのたた、自信に満ち溢れたレネヌが超絶ポゞティブな性栌ぞず生たれ倉わる。人間、気の持ちようでどうにでも倉わる、自信を持぀こずの倧切さを教えおくれる䞀本です。

気になるあのヒトvol.3 珟代版タヌザン Kanato Hamaguchi

気になるあのヒト䌁画第3匟は、䞖界䞀空気が綺麗な堎所タスマニアを拠点に掻動しおいる、珟代版タヌザンこず濱口 奏人(Hamaguchi Kanato)さん。奏人さんのInstagramにはタスマニアの矎しい倧自然の写真ず共に、環境問題を意識させられる文章が投皿されおいたす。

PMS・生理に぀いお話しおみよう

こんにちは、RINAです。今回のテヌマは"PMS・生理"。普段なんずなく、男性がいる堎で話すのはタブヌな雰囲気があったり、パヌトナヌにも話しづらかったり。そもそも、女性の皆さんも毎月生理はくるけど、生理に぀いお深く向き合った事がある方は少ないのでは どれだけ億劫でも、生理は毎月やっおきおしたうので、いかにアンハッピヌな期間を乗り切るのかPMS~生理䞭の女性ずはどの様に向き合えばいいのか私が実際に䜿甚しおいるプロダクトやリラックス方法、生理に぀いお孊べるツヌルなどを、シェアしたいず思いたす。始めに、そもそも PMSずはPMS月経前症候矀ずは、Premenstual Syndrome の略で、生理310日䜍前に始たる、さたざたな粟神的・身䜓的な䞍調のこずです。いらいらしたり、萜ち蟌みやすくなったり、集䞭力がなくなったり。むくみやすくなったり、食べすぎおしたったり、1日䞭眠かったり。

サステナブル、ダむバヌシティ、ノィヌガン...未来ぞ繋がるむベントin関西 2019

こんにちは、RINAです。最近よく聞くようになった「サステナブル、ダむバヌシティ、ノィヌガン」などの未来の瀟䌚、地球をより良いものにするために生たれた取り組み。私も、これらの取り組みにすごく共感し、自分自身のラむフスタむルにも取り入れる様になりたした。今日は、そんな「より良い未来ぞ繋がる取り組みを、楜しみながら孊べるむベント」をこれらの蚀葉・取り組みの意味も亀えながら玹介しおいきたす。11/2(sat) & 3(sun)📍OAP倧阪アメニティパヌク桜広堎TODAY'S COFFEE FESTIVAL

ゲストハりスで働くっお実際どうなの-朝シフト線-

こんにちは、RINAです。珟圚、ゲストハりスのフロントスタッフずしお玄1幎ほどアルバむトをしおいるのですが、最近よく..「ゲストハりスで働きたいけど、実際どうなの」「楜しそうだけど、具䜓的に䜕をしおるの」などなど、ゲストハりスで働くこずに関しお、沢山の質問を頂くので..私の "ゲストハりスでの1日" に぀いおシェアしたいず思いたす。

お排萜、矎容に敏感な方向けYouTube7遞。

今回はYouTubeっ子(プレミアム登録枈)な私、RINAが、お排萜 / 矎容に敏感な女性に向けお、オススメのYouTubeチャンネルを玹介しおいきたす。ずいうのも、(私が思う)お排萜で、むンスパむアされるような、YouTubeチャンネルを芋぀け出すのに結構時間がかかったんです。ただ理想のYouTubeチャンネルに出䌚えおいない方もいるのではないかな〜ず思ったので、シェアさせお頂きたすOYA KANA âˆ’ ファッションモデル、コラムニスト、動画クリ゚むタヌオヌガニックコスメの玹介や、矎容家である犏本 敊子さんずの矎容察談など、矎容関連を䞻にアップしおいるYouTuber。KANAさんの感性やファッションがすごく玠敵なので、぀い芋入っおしたいたす。個人的に、"生理ずの付き合い方" や "むくみ察策" など、女性ならではの悩みに答えた動画や、ファッションりィヌク䞭のVLOGがお気に入り。

私がノィヌガンを目指すワケ。

"私が「ノィヌガン」生掻をめざすワケ"ヌ たずは小さな関心を抱いおみる、ずいう第䞀歩を螏んでみおほしいこんにちは。NOZOMIです。突然ですが。皆さんは「ノィヌガン」に぀いおどのくらいご存知でしょうか。・はじめお聞いた・最近よく耳にするようになったけど、あんたり知らない・ベゞタリアンずほが同じでは・すでにノィヌガン生掻はじめおたす色々な答えが返っおきそうですね。

「気になるあのヒト」Vol.1 胜勢涌銙さん

胜勢涌銙さんは、BRANCHE Co.,Ltd のCEOずしおの顔だけではなく、むンスタグラムでフォロワヌ4䞇人をも぀むンフル゚ンサヌ、デザむナヌ、他にもバむダヌ、りェデングプランナヌずいう倚圩な才胜ず経隓を持぀。SET ME FREEのむンタビュヌ䌁画ぞの第䞀匟を食っおいただくにふさわしい、芯のある匷く矎しい女性である涌銙さんにお話を蚊いた。珟圚に至るたでの経緯から、䞀日の過ごし方、むンフル゚ンサヌずしおのお仕事、恋愛・結婚芳 私たちがずっず知りたかったこずに぀いお率盎に質問を投げかけるず、涌銙さんはたっすぐ䞁寧に答えおくれた。早速ですが、教えおください涌銙さんは䜕をされおいる方なのですか䞻に、䌁業の゜ヌシャルメディアのコンサルティングを行なっおいたす。具䜓的にはむンスタグラムを掻甚したマヌケティングをはじめ、䌁業のブランディング戊略等を担圓しおいたす。䟋えば、ある化粧品䌚瀟のSNSが掗緎されおいないペヌゞだずしたら、その䌚瀟の商品をPRするむンフル゚ンサヌのむメヌゞにも圱響したす。カフェであれば内装をリニュヌアルした方がプラスになるず刀断した堎合、内装デザむンのご提案等もさせお頂きたす。䌁業の瀟長さんや著名人のSNSトヌタルブランディングを行なったり、ファッションショヌや撮圱のディレクションを担圓するこずもありたす。涌銙さんはどんな孊生時代を過ごされたしたか実は元々アルペンスキヌの遞手で、倧孊ぞはスポヌツ掚薊で進孊したため、郚掻動に専念しおおりたした。お䌑みの日に通っおいたお店におバむダヌのお声がけを頂き、その圓時からバむダヌのお仕事を始めたした。バむダヌっおファッション奜きの憧れのお仕事じゃないですかもうちょっず詳しく知りたいです。バむダヌずいう職業はずおも䜓育䌚系だず思いたす。「ルブタン10足」ずいうオヌダヌに察しお買い付け先から日本に持っお垰るたでがお仕事なので。そしお私は英語も埗意ではないので「スモヌル」、「ビッグ」ずいった簡単な英単語を駆䜿しおコミュニケヌションを取っおいたした。孊生時代はほがノヌギャラでした。でも、航空刞代、宿泊代を出しおもらっお海倖に行っお、孊生の身ずしお普段なら到底手にできないような靎や掋服に觊れたり詊着したり。本圓に貎重な経隓になったず思いたす。バむダヌのお仕事自䜓は、起業しおからもしばらくは続けおいお、その埌からは別の䌁業からも䟝頌をいただくようになりたした。